こんにちは！ るいです！ 前回は、おすすめの炭水化物 を紹介しました！ baby38.hatenadiary.com 今回は、必要最低限の運動について 教えていきます！ 食べるダイエットの話をしたときに、 運動量は今のままで大丈夫 と言いました。 まさかとは思いますが、 …