2021-05-20から1日間の記事一覧

【おすすめの炭水化物(後半)】

こんにちは! るいです! 前回の記事では、 おすすめの炭水化物(前半) を紹介しました! baby38.hatenadiary.com 今回は、 引き続き後半を紹介していきます! さつまいも 訳あり 紅はるか べにはるか 1kg 熊本県産 送料無料【2セットで1セット分★3セットな…

【おすすめの炭水化物(前半)】

こんにちは! るいです! 前回の記事では、 炭水化物(糖質)を抜くと逆に太る ということを書きました。 baby38.hatenadiary.com 今回は、 ダイエット時にも食べられる炭水化物 を2回に分けて紹介していきます。 スーパー大麦 バーリーマックス 800g 食物繊…

【炭水化物を抜くと逆に太る!?】

こんにちは! るいです! 前回の記事では、 減塩して、野菜と果物を食べる ということを書きました。 baby38.hatenadiary.com 今回は、炭水化物(糖質)の摂取量 について教えていきます! あなたは炭水化物(糖質)は 生きる上で必須のエネルギー源 という…